Stimolare una riflessione negli adolescenti sulle relazioni intrattenute con i compagni (in classe e sui social media), sviluppare la capacità di rappresentarsi e verbalizzare le emozioni proprie e degli altri nelle situazioni relazionali online e offline.

Consegnare ai ragazzi una serie di cartoncini con delle frasi stimolo da completare, volti a fare riflettere l’adolescente sul suo benessere relazionale ed emotivo e sulle possibilità di cambiamento per migliorare le relazioni con i compagni. Di seguito sono riportati alcuni esempi di stimoli che possono essere riadattati in funzione della classe a cui viene sottoposta l’attività:

• La mattina prima di andare a scuola mi sento…
• L’idea di vedere i miei compagni di classe mi rende…
• La cosa che mi piace di più del mio gruppo classe è…
• La cosa che mi piace meno del mio gruppo classe è…
• Tra i cambiamenti che io potrei fare per stare meglio in classe…
• Se potessi chiedere ai miei compagni di fare un cambiamento per stare meglio in classe, chiederei…
• I rapporti virtuali con il mio gruppo classe sono…
• Quando ci sentiamo sui social mi sento…
• Se potessi cambiare qualcosa nei rapporti sui social con i miei compagni, cambierei…

Si chiede di inserire i cartoncini compilati in forma anonima in un contenitore, successivamente saranno estratti uno alla volta e verrà chiesto al gruppo di riflettere su quanto riportato nel bigliettino.

Penne, cartoncini e un contenitore

Realizzare un Padlet diviso per aree tematiche e chiedere ai ragazzi di aggiungere lì le proprie riflessioni in forma anonima.

Per curare la relazione occorre riconoscere le emozioni vissute nelle relazioni, dare loro un nome, legittimare quelle degli altri e dare loro valore, anche quando sono diverse dalle proprie, inaspettate o negative. Inoltre, è importante anche riflettere su quali comportamenti e situazioni provocano tali emozioni e valutare se è possibile intervenire su alcune di queste cause.

Molto spesso le emozioni provate nelle relazioni con gli altri sono legate a modalità relazionali e comportamentali su cui è possibile intervenire a livello individuale o gruppale. È tuttavia importante sottolineare e rimandare che il cambiamento deve essere voluto e attuato da tutte le parti coinvolte.